НОУ Санкт-Петербургский

Детско-Юношеский Лекторий

 

Красен человек статью

Никакая, даже самая идеальная фигура, правильные пропорции и совершенные формы не сделают человека красивым, если ему не хватает подтянутости, собранности умения держаться, если у него некрасивая, неправильная ОСАНКА.

Есть прямой смысл взглянуть на себя именно с этой точ­ки зрения. Подойдите к большому зеркалу (можно в обыч­ной/одежде, лучше в купальном костюме), встаньте так, как вы всегда стоите, не напрягаясь. Привычная поза непри­нужденно стоящего человека и есть осанка. При правильной осанке голова держится прямо, плечи развернуты, живот подобран, ноги прямые (разогнуты в коленях и тазобедрен­ных суставах), пятки вместе.

Такая осанка не только красива, но и создает хорошие условия для работы внутренних органов. Кроме того, она свидетельствует о внутренней дисциплинированности. В очень редких случаях красивую осанку человек полу­чает от природы. Почти всегда она   результат упражнений  и терпеливо вырабатываемой привычки.